Smith Machine adalah alat latihan yang sangat populer di gym, baik untuk pemula maupun atlet berpengalaman. Meski terlihat sederhana, penggunaannya yang tidak tepat bisa menyebabkan hasil yang kurang optimal atau bahkan cedera. Dalam artikel ini di iwillnotbebroken.org, kami akan memberikan tips dan cara menghindari kesalahan umum saat menggunakan Smith Machine agar Anda bisa mendapatkan manfaat …
