iwillnotbebroken.org – Ada masa-masa di hidup ini di mana semuanya terasa kosong. Saat ngaca pun rasanya males, apalagi kalau lagi dihantam pikiran seperti “aku nggak cukup baik”, “aku gagal total”, atau “aku nggak punya arti”. Kalau kamu pernah atau sedang ngerasain ini, tenang, kamu nggak sendirian. Aku juga pernah ada di titik itu, dan dari …
Halo kamu, iya kamu yang setiap pagi berjuang keras buat ninggalin kasur! Kalau alarm bunyi rasanya kayak dipanggil dosen pas belum siap presentasi. Jantung deg-degan, tangan refleks pencet tombol snooze, lalu tidur lagi kayak nggak ada beban hidup. Kalau kamu termasuk “si tukang snooze”, tenang… kamu nggak sendiri. Dan lebih penting lagi, kamu bisa berubah! …
Smith Machine adalah alat latihan yang sangat populer di gym, baik untuk pemula maupun atlet berpengalaman. Meski terlihat sederhana, penggunaannya yang tidak tepat bisa menyebabkan hasil yang kurang optimal atau bahkan cedera. Dalam artikel ini di iwillnotbebroken.org, kami akan memberikan tips dan cara menghindari kesalahan umum saat menggunakan Smith Machine agar Anda bisa mendapatkan manfaat …
